Еще раз о полноценном питании кожи... Роль косметики

Оглавление

1 Косметика лишь дополняет не достающие или имеющееся в недостаточном количестве...
2 Витамин А.
3 Бета-каротин
4 Витамин С
5 Витамин Е
6 Витамин F
7 Какие функции выполняют в организме отдельные минеральные вещества и микроэлементы?
8 Все витамины и минеральные вещества содержатся в нормальной пище
9 В принципе кожа может обойтись и без внешней подкормки
10 Компенсировать этот дефицит – одна из важнейших задач косметики!
- - 10.0.1 Существенная деталь! Мужчинам ухаживать за кожей тоже нужно! Здоровье кожи это здоровье всего организма в целом!

Косметика лишь дополняет не достающие или имеющееся в недостаточном количестве...

Почти все витамины и минералы можно обнаружить в коже. Это подтверждает, что коже необходимо все то же самое, что и всему организму...

Витамины и минералы служат в качестве биологической «искры зажигания». Запускают определенные процессы в коже.

Витамин А.

Он играет большую роль в образовании новых клеток в верхнем слое кожи. Нашем главном защитном барьере. Если его недостаточно, в коже нарушается процесс ороговения, она становится шершавой.

Бета-каротин

Предварительная ступень витамина А, очень важен для световой переносимости и помогает коже лучше управляться с ультрафиолетовыми лучами. А это важно! Ибо, черезмерное общение с ними запускает процесс преждевременного старения кожи. Усиливает естественный процесс увядания. Мы уже с Вами не однократно об этом говорили...

Витамин С

Принимает участие в создании коллагеновых волокон в соединительной ткани. То есть, другими словами, поддерживает етественный процесс питания кожи через кровь... Кроме того, он способен обезвреживать свободные радикалы. Свободные радикалы, мы знаем, ускоряют процесс старения кожи. Потребность в витамине С может заметно различаться в зависимости от образа жизни... Курильщики, например, расходуют его на 40 процентов больше, чем некурящие, поэтому им даже при уравновешенном питании есть смысл дополнительно принимать витамин С.

Витамин Е

Тоже улавливает свободные радикалы. Оказывает положительное действие на кожу даже при наружном применении. Конечно, пища тоже должна содержать достаточное количество этого витамина. Особенно богаты витамином Е проросшая пшеница, растительные масла, яичный желток и соевые продукты.

Витамин F

Теперь его, иногда, называют «кожным витамином». Эта субстанция действительно очень важна для кожи. Но речь при этом идет не о настоящем витамине. А о жирных кислотах-эссенциях, которые содержатся в репейном, подсолнечном или других полученных по щадящей технологии растительных маслах... Щадящей, это в первую очередь, без нагрева. Когда все ценные качества используются на полную мощность.

Какие функции выполняют в организме отдельные минеральные вещества и микроэлементы?

И что при этом происходит, до сих пор еще является предметом изучения. Издавна известно, что определенные минеральные вещества (например, натрий и калий) отвечают за давление жидкости в тканях, а значит, и за упругость кожи. А это ее внешний вид и молодость!

Без меди кожа не могла бы образовать красящие вещества
При недостатке железа кожа становится сухой, ногти ломкими
Цинк – составная часть многих энзимов( белки-катализаторы, то есть ускорители всех биохимических реакций, проистекающих в организме), которые необходимы для белкового обмена веществ
Магний поддерживает проницаемость и вместе с тем стабильность клеточных стенок
Фосфор играет важную роль при обеспечении энергией
А селен (особенно в комбинации с витамином Е), улавливает свободные радикалы

Все витамины и минеральные вещества содержатся в нормальной пище

Если вы питаетесь разнообразно, то ваша кожа с большей степенью уверенности получает все необходимое для образования молодых клеток и для поддержки активных.

В принципе кожа может обойтись и без внешней подкормки

Однако есть тут одна тонкость... Во всяком случае, в отношении верхнего слоя кожи – эпидермиса. Поскольку эпидермис, в отличие от нижних слоев, не имеет собственных кровеносных сосудов, ему приходится получать питание от капилляров в пограничном слое дермы.

Тесное зубчатое сцепление обоих слоев кожи, гарантирующее хорошее снабжение, с годами становится все более плоским и слабым. Это может привести к недостаточному поступлению в эпидермис кислорода и питательных веществ.