Омега 3 - Блог Галины Шлыгиной

Оглавление

1 Омега 3 жирные кислоты...
2 Например:
3 Итак, зачем нам нужна Омега 3?
4 Это ли не повод включить в свой ежедневный рацион то, в чем она содержится?
5 Небольшие ремарки...
6 Полезней будет капсула хорошей Омеги 3
7 Что такое хорошая омега?
8 Вот она моя красавица:
9 От всей души рекомендую!

Омега 3 жирные кислоты...

Не синтезируются нашим организмом, но очень нужны ему! Недостаток Омеги 3 может спровоцировать разного рода нарушения. Кроме того она является синергетическим элементом для разного рода задач, которые мы ставим перед своим организмом.

Например:

Очень трудно похудеть когда в организме не хватает Омега 3. Результаты будут значительно ниже ожидаемого.

Итак, зачем нам нужна Омега 3?

Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Способствует увеличению скорости обменных процессов в организме
Регулирует артериальное давление. Понижая, тем самым, риск инсультов и инфарктов
Снижает воспалительные процессы в организме. В ,частности, в суставах.
Повышает общую выносливость организма. Укрепляет иммунитет
Улучшает работу мозга
Помогает избавиться от депрессивного состояния. Или уменьшает его симптоматику.

Это ли не повод включить в свой ежедневный рацион то, в чем она содержится?

Небольшие ремарки...

Съедать все это нужно в больших количествах. Для того , чтобы набрать суточную норму потребления 2,5 — 3 г.

Если Омега произведена из печени рыбы это менее полезно, чем из самой рыбы. Думаю, что это понятно- печень фабрика-химчистка и там собирается все не полезное, что есть в море- океане... Тем более, если это крупная рыба.

Рыба обычно добывается в море в районах промышленной активности... И даже если мы очень любим рыбу и можем себе ее позволить два раза в день, то все же...

Полезней будет капсула хорошей Омеги 3

Что такое хорошая омега?

Высокая концентрация
Из тканевого жира мелких рыб
Очищенный на молекулярном уровне
Свободная от всех не желательных компонентов, в том числе и тяжелых металлов.

И такая омега есть! Я долго ее искала и пробовала разные... И всегда чего-то не хватало. А нашла совсем рядом. Именно то, что нужно! Я пью ее уже 5 лет. Без каких-то перерывов. И она спасла мне жизнь. Но об этом как ни будь в другой раз...

Вот она моя красавица:

В состав формулы введен витамин E который предохраняет от окисления , а значит прогорклости. Ведь это важно! И кроме того, активизирует работу витаминов A и D.